¿Sabes que, a través de la Aromaterapia y de los Aceites esenciales puedes equilibrar tu estado de ánimo y tus emociones?
Todo gracias a la conexión que existe entre el olfato y el cerebro. Porque así es: nuestro olfato y nuestro cerebro se comunican a través de los olores.
¿No te has dado cuenta del poder de un olor para evocar recuerdos, causar rechazo, elevar el ánimo, enamorarte o hasta de abrirte el apetito?
Los aromas conectan con tus emociones, pudiendo regular, calmar o estimular una emoción a través del olfato.
Activar tus emociones a través de los aromas
Antes de entrar en materia, hagamos un ejercicio. Cierra los ojos y piensa en un aroma que te guste. Puede que sea el olor de la cocina de tu madre o de tu abuela, un aroma que evoque las vacaciones de verano de tu niñez o el perfume de tu pareja. Sea lo que sea, ese aroma hará que se evoquen en ti recuerdos felices y emociones como alegría, bienestar y felicidad.
Hagamos ahora el ejercicio contrario. Piensa en un aroma que te disguste. ¿Qué emociones evoca esta vez? Puede que sea tristeza, rabia, enfado e incluso un sentimiento desagradable.
Así de potente es la influencia de los aromas en nuestro interior y en nuestras emociones. Y es que, del mismo modo que un aroma que nos gusta puede evocar recuerdos felices un aroma que, por lo que sea, nos disguste, puede hasta causarnos efectos físicos, como náuseas, migrañas o dolores estomacales.
Todo esto no es magia, sino ciencia: el sentido del olfato está directamente conectado con el sistema límbico, ubicado en el cerebro y donde se encuentra la amígdala, una estructura de células que conecta directamente con las emociones.
Es así como, con cada olor, tu cerebro conecta y clasifica tus emociones y recuerdos. Y es que, cuando el cerebro enlaza aromas y emociones continuamente, está construyendo recuerdos, buenos o malos, según la emoción y el aroma. Estos recuerdos son los que quedarán grabados en la memoria, no solo visualmente, sino también de manera olfativa.
Ahora que ya sabes que aromas y emociones están conectados, es más fácil entender cómo y por qué la Aromaterapia puede sanar tus emociones, tu mente y tu cuerpo a través del aroma de los Aceites esenciales.
Aromaterapia, Aceites esenciales y sus milenarias propiedades
La Aromaterapia es una técnica milenaria que consiste en sanar cuerpo, mente y espíritu con los aromas de los Aceites esenciales. Estos son compuestos químicos naturales que se extraen directamente de la naturaleza: de las plantas, los tallos, las hojas, las flores, las raíces o las cortezas de los frutos, según cada Aceite esencial.
Los Aceites esenciales destacan por su intenso aroma y por mantener intactas y concentradas las propiedades de la planta medicinal a la que pertenecen. De ahí que su uso en Aromaterapia sea tan potente. Como podemos obtener tantos Aceites esenciales como plantas medicinales y aromáticas existen en la naturaleza, estos pueden tener multitud de propiedades para actuar sobre varias necesidades u alteraciones, ya sea a nivel tanto físico como mental y emocional.
En este sentido, los aceites cítricos (como el de Mandarina, Limón o Naranja Dulce) son ideales para potenciar la alegría, la vitalidad, pero también para calmar la mente y ahuyentar la tristeza o el miedo. Otros como el Eucalipto, el Árbol de Té o el de Romero citriodora son purificantes, expectorantes y tónicos para mejorar los efectos del resfriado, los procesos gripales, los dolores musculares o incluso la migraña.
A continuación, te mostramos en detalle las propiedades de algunos de nuestros Aceites esenciales Karicia favoritos:
- A.E. de Limón: se obtiene de la cáscara del limón y favorece la concentración, disminuye la fatiga y es muy efectivo para aliviar las nauseas.
- A.E. de Clavo: es ideal para combatir la fatiga mental, reducir el estrés y favorecer un correcto funcionamiento del Sistema Inmune.
- A.E. de Incienso: uno de los aceites más aliados para la meditación y la búsqueda de la paz interior, equilibrando cuerpo, mente y espíritu. En este sentido, también es un gran calmante en estados de nervios, que aporta calidez gracias a su aroma. Es especialmente efectivo en casos de sentimientos de vulnerabilidad.
- A.E. de Árbol de Té: uno de los Aceites esenciales con más propiedades del mundo. Su efecto antibacteriano lo hace ideal para combatir los hongos y para purificar el ambiente con el difusor. En la piel, es ideal para regular el exceso de sebo en el cutis graso, mejorar los tratamientos de drenaje linfático y potenciar la liberación de toxinas. Además, es también excelente como ambientador natural para la ropa en cajones y armarios, a la vez que también combate y previene las polillas.
- A.E. de Lavanda: uno de los básicos esenciales por sus numerosas propiedades. En primer lugar, se trata de un gran regulador emocional pero también destaca por aliviar las migrañas y cefaleas, calmar los estados de enfados, tensión e inquietud e incluso los dolores musculares tensionales. Su gran acción calmante es ideal para purificar y relajar, además de que ayuda a favorecer tranquilidad y conciliar el sueño en casos de insomnio.
- A. E. de Naranja Dulce: destaca por su acción vigorizante que favorece las energías positivas, elimina la negatividad y ayuda en situaciones de cansancio, apatía y falta de vitalidad.
- A.E. de Sándalo: de aroma intenso, dulce y amaderado favorece la relajación, combate el insomnio y calma los nervios o el estrés. Además, también destaca por sus propiedades afrodisíacas que ayudan a combatir la falta de deseo sexual.
- A. E. de Palo de Ho: su efecto descongestivo ayuda a combatir los síntomas de gripes y resfriados, así como mejora la respiración en caso de congestión nasal o de pecho.
Ahora que ya conoces un poco más sobre los beneficios de la Aromaterapia en tu bienestar y en tu mente llega el momento de dejarte llevar por tu intuición y empezar a introducir los Aceites esenciales en tu vida. ¿Te atreves?