Ana González Ferran | Mamá Coach: “La maternidad es un proyecto de dos pero la presión sobre las madres es mayor. Ya es hora de actualizar este pensamiento”

Estamos acostumbrados a escuchar que la maternidad cambia la vida de una mujer para siempre. Pero, ¿cuánto de ello en realidad sabemos las mujeres en el momento que nos quedamos embarazas? ¿Cuán conscientes somos de cómo nos va cambiar nuestro hijo la vida? ¿Estamos preparadas las mujeres para ser súper mujeres; emprendedoras, mamás y líderes? Para resolver todas estas preguntas y los picos de estrés en los que se instalan muchas mujeres al convertirse en mamás, Ana González Ferran, madre y profesora, creó Mamá Coach, un espacio con talleres, libros, información y consejos de mano de la propia Ana para educar con gestión emocional, autoestima y mejorar la relación con nuestros hijos (sin fracasar en el intento). Hablamos con ella sobre sus inicios y que la llevó a crear su propia tribu de mamás.

1. ¿Cómo y por qué surgió la idea de crear Mamá Coach? 

La idea de crear Mamá Coach nació de mi propia experiencia como madre y profesora. Había llevado el coaching al aula y a la educación de mis hijos con muy buenos resultados y me apetecía compartir todo ese conocimiento, porque además de enfrentarme a retos y aprendizajes que nadie me había contado antes, tuve que desaprender muchas de las cosas que sí me habían contando y que ya no funcionaban con mis hijos. Quería crear un espacio donde las madres pudieran sentirse comprendidas y apoyadas, un lugar seguro donde compartir e intercambiar herramientas y estrategias prácticas para enfrentarse a la maternidad en el siglo XXI.

2. La maternidad comporta un cambio de vida que muchas veces se calla o se esconde. ¿Cómo te cambió a ti?

La maternidad supuso un gran cambio. Me hizo más fuerte y, al mismo tiempo, más vulnerable. Fue mi pequeña empresa, como yo la llamaba porque, además del trabajo, tenía que gestionar a mis hijos, la casa, la intendencia, etc, lo que me llevó a desarrollar habilidades de comunicación y liderazgo, entre otras cosas y que me han servido mucho en mi vida profesional y como emprendedora. Tuve que aprender a priorizar de manera diferente, convirtiéndome en una maestra de la gestión del tiempo y a valorar los pequeños momentos. También me enfrenté a la soledad y al agotamiento, que también aparecen, así como a un difícil divorcio, algo sobre lo que rara vez se habla abiertamente.

3. ¿Cómo crees que ha influido la sociedad sobre lo que debería ser una madre?

La sociedad a menudo impone expectativas muy altas y contradictorias en las madres. Se espera que seamos perfectas, que equilibremos la carrera profesional con la maternidad sin despeinarnos, y que siempre estemos disponibles para nuestras familias. Estos ideales no solo son irreales, sino que también pueden ser muy dañinos. Tampoco tenemos referentes y al final acabamos “comprando” las creencias de generaciones anteriores sobre lo que debería ser una madre, y aunque sepamos que no es así, que somos humanas, que la familia es un proyecto de dos, por norma general, y que ambos progenitores tienen que participar por igual en él, creo que la presión sobre las madres es mayor. Ya es hora de actualizarlo y darles el valor que tienen, teniendo en cuenta que ante todo somos mujeres.

4. ¿Crees que las madres del siglo XXI están más presionadas que las del siglo XX? ¿Cómo ves la evolución de la maternidadç hoy en día?

Definitivamente, las madres de hoy se enfrentan a presiones únicas, especialmente con la omnipresencia de las redes sociales, donde las comparaciones son inevitables. Además el uso de las pantallas es una batalla constante con sus hijos/as. Sin embargo, también hay más conciencia y recursos disponibles para apoyar la salud mental y emocional de las madres. La evolución de la maternidad está girando hacia un reconocimiento más claro de estas presiones, para ponerles límites y encontrar un apoyo más auténtico y consciente. 

5. ¿Qué desafíos reales puede presentar la maternidad a una mujer?

Los desafíos van desde el manejo de la falta de sueño y las demandas físicas hasta la pérdida de identidad personal y las dificultades en las relaciones. Además, el equilibrio entre la vida laboral y familiar sigue siendo un campo de batalla para muchas, junto con el manejo de las expectativas de otros sobre cómo deberían actuar y sentirse. En fin, que no es un camino de rosas.

6. ¿Y algunos consejos de Mamá Coach para afrontar estos desafíos?

Mi principal consejo es buscar tu “tribu”: crear tu propia comunidad de madres que entiendan y compartan tus experiencias, que te escuchen sin juzgar en un espacio seguro para compartir tu día a día, donde te sientas sostenida por otras mamás. Eso es lo que hacemos en Mamá Coach, aunque también sirve un grupo de mamis afín del cole. 

No temas pedir ayuda ni expresar tus emociones, no eres “super woman”, eso no existe, por mucho que lo pueda parecer en las redes sociales. Establece límites saludables y recuerda que cuidar de ti misma es tan importante como cuidar de tus hijos, yo diría que es aún más importante, porque si tú no te cuidas, no puedes cuidar. Finalmente, abraza la imperfección; ser una madre ‘suficientemente buena’ es más que suficiente. Para más consejos, también me pueden seguir en Instagram (risas😀).

7. Has publicado el libro “Cómo ser mamá y no morir en el intento”. ¿Qué se encontrarán las mamás que compren tu libro?

Podríamos decir que es el manual de instrucciones que a mí me habría gustado leer antes de tener a mis hijos. En sus páginas explico el viaje de transformación y aprendizaje que viví cuando mi hijo pequeño nació con parálisis cerebral, también hablo de cómo cuidarse a través de mi historia personal, sobre todo cuando la vida se vuelve un camino cuesta arriba. Al final de cada uno de los capítulos comparto herramientas prácticas para facilitar a las madres el día a día con sus hijos/as. En definitiva, el objetivo de este libro es ayudar a otras mamás a crecer y a convertirse en las referentes, o como yo las llamo, las “Influencers” que sus hijos necesitan. 

Sobre el libro “Cómo ser mamá y no morir en el intento”

“Cómo ser mamá y no morir en el intento” te llevará a un recorrido único a través de la vida de su autora, Ana González Ferran, una mujer valiente, madre divorciada y trabajadora. En esta conmovedora narrativa, Ana comparte su experiencia personal y los valiosos aprendizajes que extrajo de ella.

A lo largo de las páginas del libro, Ana te invita a explorar los retos que la vida le presentó como madre, desafiando las normas tradicionales y adaptándose a los tiempos modernos. Su relato es una mirada honesta y sin filtros a la maternidad, un testimonio de autenticidad y auto-examen con el que muchas mujeres se pueden sentir identificadas.

Ana ha tenido el coraje de llevar a la luz pública lo que a menudo se comparte solo entre amigas o durante sesiones de terapia. A través de su enfoque poco convencional, ha demostrado que desviarse de las “reglas” puede llevar a resultados sorprendentemente positivos. Su experiencia como Mamá_Coach se ha convertido en un faro de inspiración para aquellas madres que buscan una nueva perspectiva en la crianza.

Si sientes que tu enfoque actual en la maternidad no está dando los frutos que deseas, o simplemente buscas una nueva manera de abrazar esta hermosa responsabilidad, te animamos a que descubras “Cómo ser mamá y no morir en el intento”. Actualiza tu enfoque de la maternidad y comienza tu viaje de autodescubrimiento hoy mismo, explorando las páginas de esta obra fascinante.

Ana te invita a sumergirte en su mundo, donde la maternidad se redefine, las reglas se rompen y las posibilidades son infinitas. ¡No te pierdas la oportunidad de transformar tu enfoque como madre!