En el Día Europeo de la Meditación, desde Karicia queremos rendir un pequeño homenaje a un Naga, un filósofo sin igual, nuestro querido y amado maestro Sesha- Iván Oliveros, instructor de la meditación Vedanta Advaita. José Abizanda, CEO y fundador de Karicia Cosmética Holística, lleva más de 30 años practicando este tipo de meditación con Sesha, en la cual también se basan los valores y la filosofía de Karicia.
Los días son escenarios donde la existencia misma nos invita a actuar y, tal vez, a reflexionar sobre lo vivido y lo aprendido. Pero, sobre todo, nos invitan a “darnos cuenta”. Cada vez que ocurre ese “darse cuenta” —aunque sea fugaz, casi imperceptible— acontece un acto de comprensión en sí mismo, un punto de lucidez que revela el instante presente entre la infinidad de opciones mentales.
Sin embargo, sostener ese “darse cuenta” no es sencillo. La mayoría de las personas no logramos permanecer en una atención continuada, eficiente y estable, anclada al presente que emerge y acontece momento a momento. No estamos educados para habitar una experiencia sostenida de presencia, donde el silencio mental no sea una excepción, sino un trasfondo natural de la cognición.
Eso que resulta tan fácil de enunciar y tan complejo de experimentar es, precisamente, lo que durante más de tres décadas ha compartido con paciencia, rigor y generosidad nuestro maestro y amigo Iván Oliveros, Sesha, conocido por muchos de los fans de Karicia, quizá tú seas uno de ellos.
Su enseñanza ha acompañado a miles de estudiantes en distintas partes del mundo, mostrando que el “darse cuenta” no es un acto aislado, sino un proceso que puede requerir días, meses o incluso años de maduración, hasta que la atención se vuelve continua y la concentración estable.
Cuando esa estabilidad se asienta, pueden emerger estados cognitivos simultáneos no fragmentados, donde la experiencia deja de dividirse entre observador y observado. Como solía expresar Sesha en algunos de sus talleres, todavía “falta pelo para moño”.
También decía que, desde la perspectiva perceptivo/cognitiva y en términos de comparación con la vida media de una persona cifrada en 84 años, la humanidad en este momento está en la niñez de la comprensión profunda, de los estados superiores de Conciencia. Pero está comprensión es posible y está siempre disponible en todo acto de la vida cuando se atiende de forma sostenida el presente que acontece.
Por todo ello, desde Karicia y desde quien escribe estas líneas a título personal, queremos rendir un sincero homenaje a un Sabio, un Naga contemporáneo. En este Día de la Meditación celebramos la enseñanza que nos recuerda que estar presentes no es un ideal, sino un aprendizaje vivo que se renueva en cada instante de atención consciente y eficiente.
El verdadero legado de Sesha no reside únicamente en sus libros o enseñanzas, sino en la capacidad de mirar por uno mismo que despertó en tantos buscadores. En la invitación constante a no creer, sino a verificar. A no seguir, sino a comprender.
Toda una vida dedicada a la Verdad, al Discernimiento y a la Libertad interior. Que su enseñanza siga viva cada vez que alguien se sienta en silencio, observa con honestidad y reconoce, sin esfuerzo, Aquello que nunca se fue.
Porque, como él mismo señaló de tantas formas:
“Meditar es convertir a la Atención, que es fuente de Conocimiento, en objeto de Conocimiento de Sí misma”.
«El truco de la vida no consiste en hallar las acciones fuentes de felicidad, sino en realizar cualquier acto desde el sitio generador de la propia felicidad: el presente».
Sesha